5 x LCHF mellemmåltid..

Ja, der bliver lidt langt mellem indlæggene for tiden. Den næste måned skulle jeg gerne nå at få skrevet 45 sider, så jeg er lidt presset på tid.. :/

Nå, men ikke mere studiesnak. Det er sgu for kedeligt.. ;) I stedet får I lige en hurtig omgang mellemmåltider. :)

1. 1 chorizo/feta-delle, et par jordbær, et par skiver agurk med mayo.

SONY DSC 2. 2 Wannabe kanelsnegle – gode på farten. :)

mellem 1 2 3. 1 avocado, lidt ost og en håndfuld blåbær

SONY DSC

4. Flødeskum med en my knapt så low carb frugt.. :P

SONY DSC5. 1 stykke græskarbrød med smør.. :)

SONY DSC

5 x LCHF aftensmad..

Jeg håber at I er klar på endnu en omgang inspirationsindlæg? Denne gang er det aftensmaden der står for skud. Jeg får nemlig ikke brugt så meget tid i køkkenet for tiden, grundet eksamener. Der bliver i hvertfald ikke kreeret så mange nye retter. Når jeg laver mad, så bliver det gode gamle kendinge. Retter, som jeg ved altid er succesfulde! ;)

1. Blandet salat (iceberg, avocado, asparges,agurk, tomat, rød pberfrugt, vindruer og rødløg) overhældt med citronsaft og olie. Hertil mørbrad/chorizogryde og hjemmerørt ailoi.

SONY DSC

2. Kogt røget hamburgerryg med blomkålsmos og flødestuvet spinat.

SONY DSC

3. En rød bøf med chorizo/bønnefritter, stegte tomater, bløde løg og bearnaise.

SONY DSC

4. Smørstegt chorizo/spidskål. Hertil chorizo/fetadeller, mayonnaise og pesto.

SONY DSC

5. Klassisk forloren hare med hvidkålssalat og brun sovs. Mums! :P

SONY DSC

Low carb nøddehorn..

Jeg beklager at bloggen er blevet lidt forsømt. Der er ærlig talt gået lidt rigelig studie i den her på det seneste, hvor jeg den sidste halvanden uges tid, har brugt det meste af min tid sammen med min studiegruppe. Ja, selv min instagram har været rimelig meget på standby – så er det slemt! :P Ej, måske er I heller ikke gået glip af så meget, for min kost har mest bestået af mange hurtige løsninger, som f.eks. en købe salat eller rester hentet op fra fryseren.

Det eneste tidspunkt, hvor jeg rent faktisk har jeg knipset en del billeder, var til påskefrokosten, men det virker altså en smule fjollet, at smide et påskeindlæg på bloggen nu.. ;)

Nå, men en af de ting, som jeg trods alt har fået produceret her på det sidste, er disse små lækre nøddehorn, som var en del af desserten til påskefrokosten. Og det skal I selvfølgelig ikke snydes for. :)

Min marcipan blev ikke vanvittig sød, men sød nok til mig. Mest fordi, at det ikke var gået op for mig, at jeg stort set var løbet tør for sukrin gold og kokossukker – og jeg nægtede altså at komme almindelig sukrin i. Så jeg måtte proppe lidt sweet freedom i i stedet. :)

Vigtigst af alt, hvis du kaster dig ud i opskriften, er, at smage dig frem undervejs. Jeg oplever, at der er stor forskel på smagsnuancer i de forskellige produkter. Og ja, smag er jo også forskelligt fra person til person. :)

Jeg var for nærig til at købe hasselnøddeflager, da jeg havde et hav af hasselnødder derhjemme. Så jeg gav dem bare en lille hurtig tur i minihakkeren istedet. ;)

SONY DSC

Opskrift – Low carb nøddehon (ca. 20 små stk.):
400g. mandler
Ca. halvanden tsk. mandelessens (jeg brugte Dr. Oetker)
Hvad der modsvarer 40-50g. sødning (eksempelvis pulveriseret kokossukker/sukrin gold).
1-2 æggehvider

Desuden:
Ca. 50g. hasselnøddeflager
Ca. mørk chokolade

Læg mandlerne i en skål og overhæld dem med kogende vand. Lad dem stå en halv times tid – derefter er de lige til at smutte.

Når mandlerne blevet smuttet, skal de tørres i ovnen i 3-4timer ved 50-60 grader., hvorefter de afkøles.

Med mindre du har en supergod foodprocessor, vil jeg anbefale dig, at blende mandlerne i en minihakker. Tag en lille portion mandler ad gangen og blend dem til fint pulver i minihakkeren.

Hæld de blendede mandler i en foodprocessor, og forsøg dig frem med smag og konsistens med de resterende ingredienser. Konsistensen må gerne være lidt blødere end almindeligt marcipan.

Form marcipanen til små pølser og rul dem i hasselnøddeflagerne, så de hænger ved. Form pølserne til horn og bag dem ca. 10min ved 200 grader.
Når hornene er helt afkølet vendes enderne i mørk smeltet chokolade.

SONY DSC

5 x LCHF morgenmad..

Ej, jeg begynder da efterhånden at få lidt dårlig samvittighed over, at jeg serverer den samme slags indlæg for jer hele tiden. ;) Og hvis det er sådan nu, hvordan bliver det så ikke, når jeg går ind i eksamernes sidste fase? :P

Nå, men ikke desto mindre, så kommer der lige en omgang LCHF morgenmad igen.. Håber I bliver hængende alligevel – lover, at det nok skal blive bedre! ;)

1. Første morgenmad: Æggekage med tomat, chorizo og masser af purløg. Desuden ost og 1 avocado.

SONY DSC 2. Anden morgenmad er 1/2 omelet med chorizo og pesto. Dertil et par wannabe kanelsnegle.

SONY DSC3. Tredje morgenmad: 2 stykker grøntsagspulpbrød med røget leverpølse. Deusen 2 chorizo/fetadeller, 1 avocado, mayo og pesto.

SONY DSC4. Denne gang er morgenmaden 1/2 choko-omelet med stevianutella, mandelsmør, jordbær og granatæble. Desuden en rest kogt røget hamburgerryg, 1 rød peberfrugt, 1 avocado, mayo og pesto.

SONY DSC5. Sidste morgenmad en en omelet med chorizo og pesto – helt simpelt. :)

SONY DSC

Maddagbog no. 11..

Hermed gårdagens måltider, som bar præg af at det var søndag, og derfor god tid i køkkenet. Jeg havde købt en steg, sådan en oksespidsbryst-ting, og jeg må ærligt erkende, at jeg ikke rigtig vidste hvordan man skulle tilberede den. Så jeg endte med at lade den simre i en gryde nogle timer, hvorefter jeg jeg gav den en tur i ovnen med en god klat smør ovenpå, så den kunne få en sprød kant. Og det smagte skønt og var vanvittig mørt. Er det bare mig, eller er der noget bedre en mormor-agtig simremad? Ihvertfald får man verdens bedste sovs på den måde! :P

Morgenmaden/frokosten var hentet i fryseren: 2 grøntsagspulpbrød med røget leverpølse og halvanden peanutvaffel med mandelsmør, stavianutella og jordbær.

SONY DSC

Mellemmåltid: 2 ostehaps.. Ssccchyyyy :)

Aftensmaden var føromtalte oksespidsbryst. Hertil smørstegte grøntsager og spidskålssalat og rigelige mængder sovs. Jeg må indrømme, at dette er en af mine absolut livretter. :P Jeg spiste faktisk lidt mere end billedet viser. Jeg var pænt sulten.. ;)

SONY DSC

Aftensnack blev lidt chokoladeovertrukne morbær og et par jordbær. Glemte at knipse et billede.. :/

4 x LCHF frokost

Ja ja, jeg ved det godt.. I har fået en del af disse indlæg her på det seneste. Og skis’me om jeg ikke fortsætter stimen? :P Idag er det altså frokosten, der er på programmet. Jeg havde ellers haft en periode, hvor jeg ofte sprang frokosten over. Men efter jeg fik lidt æggelede, så blev det faktisk morgenmaden jeg begyndte at springe over, ergo kom frokosten tilbage på menuen.

Og apropos æggelede, så går det virkelig fremad med den.. ;)

1. Denne frokost bestod af en spidskålssandwich (altså et spidskålsblad i stedet for brød). Den blev fyldt med grøntsager, kylling, bacon, mayonnaise og pesto. Ved siden af lidt ekstra spidskål vendt i pesto og med stegt chorizo på toppen.

SONY DSC

2. Frokost nummer nr. 2 var en omgang ‘købesalat’ med kylling og bacon, som jeg så toppede med pesto, da jeg kom hjem. Faktisk viser billedet kun halvdelen af portionen, så jeg havde også en lignende portion til aftensmad. Ja, de var bestemt ikke fedtede hos ‘Emmas’ i Viborg. :)

SONY DSC

3. frokost var oldschool smørebrød på grøntsagspulpbrød. Åh, det er altså en fornøjelse at spise en gang imellem. :)

frokost 4 3

4. Sidste frokost var en omelet med parmesan og chorizo. Ved siden af lidt blandet salat og pesto.

SONY DSC

 

4 x LCHF morgenmad – igen igen.. ;)

Ja, enden af inspirationsindlæg med hverdagsmåltider vil ingen ende tage.. ;)

1. 1/2 choko-omelet med stevianutella, mandelsmør og granatæble. 1 avocado, 2 ølpølser og 1 babybel ost.

SONY DSC2. Omelet med parmesan og chorizo. 1 avocado og rød juice.

SONY DSC3. 1/2 choko-omelet med stevianutella og mandelsmør. 1 skive ost, lidt kogt hamburgerryg og lidt friske jordbær.

SONY DSC4. Pizza-omelet med et drys ramsløg. :)

SONY DSC

4 x LCHF frokost..

Ja, nu får I lige endnu et inspirationsindlæg med frokostretter. :)
Jeg er ked af, at bloggen ikke ligefrem bugner af nye opskrifter for tiden, men jeg har ikke haft så meget tid til at eksperimentere i køkkenet her på det sidste. Og så bliver det altså bare til lidt variationer over det samme. Men der ryger jo stadig en masse mad indenbords, så der går altså lidt hverdagsmåltider i de herhjemme. Håber ikke, I går helt død i det.. :P

1. Frokost: Sådan lidt ‘tøm køleskabet’. Lidt blandet grønt, kylling, 2 skiver ost, stegt chorizo, pesto og mayo. Åndssvagt simpelt – åndssvagt lækkert! :P

SONY DSC

2. Frokost: 2 stykker pulpbrød med rucola og tunsalt. 1 avocado, 2 jordbær og lidt saltede pekannødder. MUMS! :D

SONY DSC 3. Frokost: Simpel grøn salat med kylling, feta, stegt chorizo og masser af dejlig pesto. :)

SONY DSC4. Frokost: Oldschool frokost aka pulpbrød som smørrebrød. Åh, det var lækkert. Det blev til en med æg/tomat/bacon, stegt torkerogn og remoulade, tunsalt med bacon og en god gammeldags ostemad. :)

frokost 3 3

Maddagbog no. 10..

Idag nupper vi lige endnu en maddagbog. Dagen igår bar lidt præg af nogle hurtige løsninger, men det betød bestemt ikke, at det var dårligt. :)

Kombineret morgenmad og frokost: Her blev det en lille omelet af ét æg, et par skiver kogt hamburgerryg, 1 rød peberfrugt, stegt chorizo, mayo og pesto.

SONY DSC

Jeg skulle en tur ud og handle og et smut forbi IKEA efter forelæsningen på Uni, så jeg nip nappede to ostehapsere, som jeg havde med i tasken. Ja ja, jeg ved godt at de er noget værre oste-makværk, men nu var de jo blevet indkøbt (til niecen). :P

SONY DSC

Aftensmaden blev en omgang LCHFiceret fastfood. Jeg købte en spydstegt kylling med hjem fra en af de der kyllingevogne, og den var simpelthen SÅ lækker. Da jeg kom hjem, skar jeg lidt spidskål og vendte det med pesto og olie, og dryssede chorizo ovenpå. Dertil 1 avocado og en klat mayo. Mad på fem minutter. :)

maddagbog 10 3

Der blev også plads til en lille snack, som jeg ikke fik taget billede af: 1 ostehaps mere + ca. 25g. mørk chokolade.

Maddagbog no. 9

Idag får I lige et maddagbogsindlæg. Det er egentligt ikke fordi der var noget specielt eller inspirerende over gårsdagens måltider, faktisk var de præget af lidt ‘hvad der nu var i køleskabet’. Men det behøver bestemt ikke være en dårlig ting, det kræver måske bare lidt mere kreativitet? :)

Morgenmaden blev en omelet af 1 æg. Der er faktisk lidt parmesan indeni, men det kan man jo selvfølgelig ikke se på billedet.. Hertil steget chorizo, som vist fik lidt rigeligt på panden! :P Chorizoen er stadig stor favorit herhjemme.. :) Desuden blev det til en snackpeber + lidt brie on the side.

SONY DSCTil ‘frokost’ nuppede jeg to chorizofrikadeller, som jeg ikke lige fik taget billede af.. :)

Aftensmaden var ren ‘tøm-køleskabet’. Her blev det til et lille stykke lasagne, 1/3 proteinbolle fra LIDL med leverpølse, en skive leerdammer, 1 avocado, et par cherrytomater og 3 jordbær. Buffet på tallerken.. :P

SONY DSCSom aftenhygge blev det til en lille skål jordbær med fløde og vaniljepulver. :)

Maddagbog 9 3